2 biegi w 4 dni

W tym roku sezon biegowy dla mnie zaczyna się dość późno. Co zrobisz, najważniejsze że ambitny plan, dwa biegi w cztery dni udało się zrealizować. W sobotę bieg „Dar Życia” 5,6km natomiast we wtorek Wierzchosławicki Leśny Bieg 10km.

Pozdrawiam

dar00

Reklamy
Zwykły wpis

Nie zwalniamy tempa

Jak zawsze z kilkudniowym opóźnieniem ale jest, świeży news.

To był kolejny weekend biegowy, ale tym razem pobiegliśmy w dwóch różnych kierunkach. Wszystko zaczęło się w sobotę od biegu „Zielona Wierzchosławicka Dycha 12.09.2015” w którym ja wystartowałem.

2015.09.12. IMG_2665            DSC01030

Trasa biegu była wytyczona po leśnych ścieżkach z niewielkim łącznikiem asfaltowym. Robiłem co mogłem żeby złamać 1h na 10km. Niestety nie udało się bieg z kolką od startu do mety nie należy do najłatwiejszych, do 8 km był jeszcze cień szansy na wykonanie planu (i nastąpił 2km finisz). 500m przed metą był już jasne że się nie uda  😦

Czas na mecie 1g:02m:04s

11952952_753246554807205_8150421325634017665_o       DSC01463

12001042_10203933516372810_2661134450412756335_o

W Niedzielę 13.09.2015 Mojk wystartował w Półmaratonie Dwóch Mostów w Płocku. Poniżej raport Mojka z tej imprezy.

11951485_893548540693391_4541658260238089046_o

Wziąłem udział w 4. Półmaratonie Dwóch Mostów w Płocku. Start i meta biegu miały miejsce na rynku w Płocku. Trasa, w większości asfaltowa, miała dwie pętle i wiodła (jak sama nazwa imprezy wskazuje) przez dwa mosty na Wiśle oraz wzdłuż rzeki. Było malowniczo, ale też miejscami pod górkę, dosłownie i w przenośni. Na odcinku wzdłuż Wisły nie pomagał też przeciwny wiatr. Jednak warunki atmosferyczne (poza wiatrem) były wyśmienite do biegania. Organizacja imprezy była na bardzo dobrym poziomie. Ciekawostką była relacja na żywo z biegu w telewizji internetowej. Według dostępnych informacji, na starcie stanęło trochę ponad 800 osób, ale do mety dotarły już tylko 692 osoby. Dość duże straty w ludziach 😦

Na trasie nie brakowało kibiców, atmosfera była przednia. Mój prywatny fan club przygotował nawet transparent na tą okazję, co miało na pewno spory wpływ na wynik

.12038145_956796591060882_7837750351910056990_n

Udało się poprawić życiówkę sprzed 3 tygodni o ponad 2,5 minuty i zameldować się na mecie w pierwszej 30.

Czas na mecie 1g:27m:00s.

12017600_956796717727536_812568157321660456_o           

12030504_956796734394201_6071443843376393280_o          11999790_893551777359734_5238730208166723738_o

Co dalej, zobaczymy 🙂

http://www.do6ciu.pl

Zwykły wpis

Sobota na czterech kołach, niedziela na dwóch nogach

Ten weekend planowaliśmy już od dawna i nie mogliśmy się doczekać kiedy nadejdzie 🙂 W sobotę wybraliśmy się na SuperOes, który odbył się na Torze Kielce. Była to już 8 eliminacja w tym roku na tym obiekcie, która była rekordowa pod względem ilości przejechanych prób – było ich aż 6 plus przejazd treningowy.

  IMG_20150822_111925031_HDR   IMG_20150822_123412024

W skrócie można napisać, że staraliśmy się czerpać jak najwięcej przyjemności z jazdy, ponieważ jak badania dowiodły dysponujemy mało konkurencyjnym pojazdem, ale czy jak sprzęt byłby lepszy to wynik też, tego się pewnie nie dowiemy 🙂 Naprawdę super impreza, dużo jazdy za nieduże wpisowe i perfekcyjna organizacja. Mamy nadzieję że jeszcze w tym roku tam zawitamy.

dsc01841   dsc02040

foto: Artur Jarosz

6tag_220815-220512   6tag_220815-221747

Po sobocie przyszła niedziela, jak zresztą co tydzień, z tą różnicą, że ekipa do6ciu fat and slim run team nie mogła się wyspać jak większość młodych Polaków po sobotnim imprezowaniu, bo postanowiła stanąć na starcie biegu w Wierzchosławicach. Do wyboru były dwa dystanse: 5 km i 21,1 km. Mojk postanowił zawalczyć w półmaratonie i poprawić swoją życiówkę, a ja (dar00) postanowiłem, że wystartuję na dystansie 5 km i dobiegnę do mety w przyzwoitym dla siebie czasie 🙂

I wystartowali. Start dla obu biegów był wspólny, więc plan był taki że każdy biegnie jak może. Następnie, ja kończę bieg szybką reanimacją, wskakuję na rower, żeby złapać Mojka na trasie i doprowadzić go do mety.

2015.08.23. IMG_1665   2015.08.23. IMG_1709   2015.08.23. IMG_1710

foto: Krzysztof Skóra

Wszystkie plany udało się zrealizować. Mi się udało wykonać plan minimum czyli przebiec 5 km poniżej 30 minut, a Mojkowi nieznacznie złamać 1,5 godziny poprawiając tym samym poprzednią życiówkę o prawie 10 minut i kończąc bieg w pierwszej 20 Open.

WP_20150823_12_36_08_Pro    WP_20150823_14_05_48_Pro    WP_20150823_15_05_01_Pro

Jak zawsze podziękowania dla: REFAN Tarnów , Schody na strych, Firma Reklamowa „Studio Arte”, SERVICAR Tomasz Najdała oraz KOKOCAR za wspieranie nas w nie zawsze do końca przemyślanych pomysłach.

http://www.do6ciu.pl

Zwykły wpis