Jak powiedział tak zrobił

Stało się już tradycją, że info umieszczamy z tygodniowym opóźnieniem. W minioną niedzielę 22.11.2015 w Tarnowie odbył się bieg „Tarnowska Dyszka”. Jak nazwa wskazuje był to bieg uliczny na dystansie 10 km.  Mojk postanowił wystartować w tych zawodach i zrealizować ostatni już cel na ten rok, czyli przebiec 10 km w czasie krótszym niż 40 min.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nie ma co tu wiele pisać 🙂 Plan został wykonany w 103,9% , czas na mecie 38 min 43 sek, 45. miejsce w Open na 594 osoby. Pierwsze 66 osób zmieściło się w 40 minutach. Super impreza z fajną szybką trasą, na której można było powalczyć o życiówkę.

WP_20151122_10_13_43_Pro[1]

AimgIv8yFA5CvTc9vO2cQYpUDXwiMXJ-mR9ZckJSU2WB (1)

 

 

 

Zwykły wpis

Nie zwalniamy tempa

Jak zawsze z kilkudniowym opóźnieniem ale jest, świeży news.

To był kolejny weekend biegowy, ale tym razem pobiegliśmy w dwóch różnych kierunkach. Wszystko zaczęło się w sobotę od biegu „Zielona Wierzchosławicka Dycha 12.09.2015” w którym ja wystartowałem.

2015.09.12. IMG_2665            DSC01030

Trasa biegu była wytyczona po leśnych ścieżkach z niewielkim łącznikiem asfaltowym. Robiłem co mogłem żeby złamać 1h na 10km. Niestety nie udało się bieg z kolką od startu do mety nie należy do najłatwiejszych, do 8 km był jeszcze cień szansy na wykonanie planu (i nastąpił 2km finisz). 500m przed metą był już jasne że się nie uda  😦

Czas na mecie 1g:02m:04s

11952952_753246554807205_8150421325634017665_o       DSC01463

12001042_10203933516372810_2661134450412756335_o

W Niedzielę 13.09.2015 Mojk wystartował w Półmaratonie Dwóch Mostów w Płocku. Poniżej raport Mojka z tej imprezy.

11951485_893548540693391_4541658260238089046_o

Wziąłem udział w 4. Półmaratonie Dwóch Mostów w Płocku. Start i meta biegu miały miejsce na rynku w Płocku. Trasa, w większości asfaltowa, miała dwie pętle i wiodła (jak sama nazwa imprezy wskazuje) przez dwa mosty na Wiśle oraz wzdłuż rzeki. Było malowniczo, ale też miejscami pod górkę, dosłownie i w przenośni. Na odcinku wzdłuż Wisły nie pomagał też przeciwny wiatr. Jednak warunki atmosferyczne (poza wiatrem) były wyśmienite do biegania. Organizacja imprezy była na bardzo dobrym poziomie. Ciekawostką była relacja na żywo z biegu w telewizji internetowej. Według dostępnych informacji, na starcie stanęło trochę ponad 800 osób, ale do mety dotarły już tylko 692 osoby. Dość duże straty w ludziach 😦

Na trasie nie brakowało kibiców, atmosfera była przednia. Mój prywatny fan club przygotował nawet transparent na tą okazję, co miało na pewno spory wpływ na wynik

.12038145_956796591060882_7837750351910056990_n

Udało się poprawić życiówkę sprzed 3 tygodni o ponad 2,5 minuty i zameldować się na mecie w pierwszej 30.

Czas na mecie 1g:27m:00s.

12017600_956796717727536_812568157321660456_o           

12030504_956796734394201_6071443843376393280_o          11999790_893551777359734_5238730208166723738_o

Co dalej, zobaczymy 🙂

http://www.do6ciu.pl

Zwykły wpis

Rodzinny Bieg Nad Jeziorem Rożnowskim 12.07.2015

W minioną niedzielę odbył się 4 Bieg Nad Jeziorem Rożnowskim. Tym razem wystartowaliśmy w większym gronie jak widać na zdjęciu 🙂 10 km trasa biegu i 6 km trasa Nordik Zwłoking była wymagająca i usłana dużą ilością podbiegów. Pomimo dość mocno świecącego słońca wszyscy dotarli do mety 🙂

 11700853_965293100169258_6165491157321142847_n

 Relacja na YT 🙂 –> IV Bieg nad Jeziorem Rożnowskim

Zwykły wpis